Knieblessure na wintersport? Laat je beoordelen door een kniespecialist van ETZ
In deze periode gaan veel mensen op wintersport vakantie. Het is geweldig om te sporten in de sneeuw, maar een val of verkeerde beweging kan soms voor problemen zorgen. Heb je pijn aan je knie na het skiën of snowboarden? Dan is het verstandig om je te laten beoordelen door een van de ervaren kniespecialisten van het Orthopedisch Centrum ETZ. Ons team helpt je met een snelle diagnose, een persoonlijk behandelplan en deskundige begeleiding naar volledig herstel.
Welkom bij het ETZ Orthopedisch Centrum
Het ETZ (Elisabeth-TweeSteden Ziekenhuis) is een toonaangevend centrum voor orthopedie in de regio Tilburg. Binnen ons Orthopedisch Centrum werken gespecialiseerde orthopeden die nauw samenwerken met fysiotherapeuten in de hele regio om patiënten met knieklachten weer optimaal te laten bewegen.
Of je nu een recreatieve skiër bent of een ervaren snowboarder, wij begrijpen hoe belangrijk een snelle en juiste behandeling is bij knieblessures na de wintersport.
Gespecialiseerd in knieklachten en sportblessures
Onze kniespecialisten behandelen jaarlijks honderden patiënten met knieproblemen, waaronder veel wintersporters. Dankzij onze multidisciplinaire aanpak bieden wij zorg op maat: van eerste diagnose tot volledige revalidatie.
Knieblessures na wintersport: veelvoorkomende oorzaken
Tijdens het skiën of snowboarden worden de knieën zwaar belast. Een kleine misstap, een val bij het uitstappen uit de binding, of een plotselinge draaibeweging kan al leiden tot een blessure.
Gescheurde kniebanden (voorste kruisband, binnenband)
Een voorste kruisbandletsel (VKB-ruptuur) is een van de meest voorkomende blessures bij wintersporters. Vaak ontstaat het door een plotselinge draaibeweging of een val waarbij de ski’s niet loslaten.
Meniscusletsel na een val of draaibeweging
De meniscus kan scheuren door een verdraaiing van de knie. Dit geeft pijn aan de binnen- of buitenzijde van de knie en soms een ‘klik’-gevoel bij bewegen.
Kneuzingen, verstuikingen en overbelasting
Niet elke blessure is ernstig, maar ook kneuzingen en verstuikingen kunnen wekenlang klachten geven. Een juiste beoordeling voorkomt dat een lichte blessure chronisch wordt.
Symptomen van een knieblessure na wintersport
Herken je één of meer van deze klachten na je wintersport?
- Zwelling of vocht in de knie
- Pijn bij buigen of strekken
- Instabiliteit of het gevoel dat de knie “wegzakt”
- Een knappend geluid bij het ontstaan van de blessure
Wanneer is het verstandig om een specialist te bezoeken?
Als de pijn, zwelling of instabiliteit na enkele dagen niet afneemt, is het belangrijk om een eerst de huisarts en bij verdenking van een blessure een orthopedisch chirurg te raadplegen. Vroege diagnose zorgt voor een sneller en beter herstel.
Beoordeling door de kniespecialisten van ETZ
Bij het ETZ kun je rekenen op een uitgebreide beoordeling door een ervaren orthopeed.
Wij gebruiken moderne beeldvormingstechnieken zoals hoge kwaliteit MRI en röntgenonderzoek om de exacte oorzaak van je klachten vast te stellen.
Persoonlijk behandelplan en revalidatie
Afhankelijk van de diagnose krijg je een persoonlijk behandelplan. Dit kan variëren van rust en fysiotherapie tot een operatieve ingreep bij ernstige letsels zoals een gescheurde kruisband.
Zonder verwijzing terecht?
Voor beoordeling in het ETZ heb je een verwijzing van je huisarts nodig om een afspraak bij de orthopeed te maken. Neem contact op met je huisarts of bel onze polikliniek om te overleggen wat voor jou van toepassing is.
Revalidatie na een wintersportblessure
Een goed herstel na een knieblessure is essentieel. Fysiotherapeuten begeleiden je tijdens het hele traject, met specifieke oefeningen gericht op kracht, stabiliteit en mobiliteit.
Herstel met fysiotherapie en oefenprogramma’s
Door gerichte training werk je stap voor stap aan je herstel, met als doel weer veilig te kunnen sporten.
Voorkomen van nieuwe knieblessures
Onze specialisten geven ook preventieve adviezen, van warming-up tips tot het juist afstellen van ski-uitrusting, om nieuwe blessures te voorkomen.
Maak een afspraak bij Orthopedisch Centrum ETZ
Heb je knieklachten na je wintersportvakantie? Wacht niet te lang.
Bel onze polikliniek Orthopedie via ETZ.nl/orthopedie of neem contact op via je huisarts.
Locaties en wachttijden
Wij helpen je op meerdere locaties in Tilburg en in Waalwijk.
Actuele wachttijden vind je op onze website.
Veelgestelde vragen over knieblessures na wintersport
1. Wat moet ik doen direct na een knieblessure op wintersport?
Koelen, rust nemen en de knie hoog leggen. Vermijd belasting en laat de knie beoordelen zodra je terug bent in Nederland.
2. Kan ik direct terecht bij ETZ zonder verwijzing?
Een verwijzing is nodig, maar bel ons gerust voor advies.
3. Hoe weet ik of mijn kruisband gescheurd is?
Typische signalen zijn een “knap”-geluid, directe zwelling en instabiliteit. Alleen een specialist kan dit met zekerheid vaststellen.
4. Hoe lang duurt het herstel van een knieblessure?
Afhankelijk van het type letsel varieert het herstel van enkele weken tot enkele maanden.
5. Helpt fysiotherapie bij knieblessures na wintersport?
Ja, fysiotherapie is cruciaal voor herstel en het voorkomen van blijvende instabiliteit.
6. Kan ik na een knieblessure nog skiën?
In de meeste gevallen wel, mits de knie volledig hersteld is en de spieren sterk genoeg zijn.