Weet je al wanneer je wordt opgenomen in het ziekenhuis? Dan kun je het beste tot je opname zoveel mogelijk in beweging blijven.
Blijf je activiteiten thuis dus zo veel mogelijk doen. Blijf sporten als je kunt, of ga naar een fysiotherapeut om je zo goed mogelijk voor te bereiden op je ziekenhuisopname. Je komt de ziekenhuisopname beter door als je conditie goed is. Wie beweegt houdt zijn conditie op peil en kan vaak eerder naar huis. Ook ben je thuis vaak weer sneller de oude.
Weet je niet precies wat je wel en niet mag doen met jouw specifieke klachten of aandoening? Overleg dan met je behandelend arts of een fysiotherapeut uit het ETZ.
BEWEEGTIPS VÓÓR JE ZIEKENHUISOPNAME
Onderstaande tips gelden uiteraard alleen als je ook in staat bent om deze uit te voeren. Als je klachten of aandoening dit belemmeren, overleg dan eerst met je behandelend arts of fysiotherapeut.
- Blijf actief, probeer bijvoorbeeld elke dag te wandelen of fietsen
- Neem de trap in plaats van de lift
- Ga, zo mogelijk, sporten of fitnessen als voorbereiding op een geplande opname/operatie
- Neem contact op met een fysiotherapeut als je twijfelt