Ja, maar het herstelproces moet stapsgewijs worden opgebouwd.
- Na 6 tot 8 weken: Lichte beweging zoals wandelen en fietsen op een hometrainer.
- Na 3 tot 4 maanden: Zwemmen en fietsen op de weg zijn meestal weer toegestaan.
- Na 6 maanden: Meer intensieve activiteiten zoals krachttraining en lichte sporthervatting onder begeleiding van een fysiotherapeut.
- Na 9 tot 12 maanden: Zwaardere sporten zoals hardlopen, tennis of voetbal zijn meestal pas weer mogelijk na een volledige revalidatie.
Niet alle sporten zijn even geschikt. Hoge-impact sporten zoals voetbal, basketbal en skiën kunnen meer belasting geven op de knie. Overleg met jouw orthopeed en fysiotherapeut welke sporten veilig zijn.
Neem voor meer informatie contact op met polikliniek Orthopedie.